笠倉出版社による、（楽LIFEヘルスシリーズ）の一冊で、 「心と体の疲れに効く 最高の食事術」を、読んでみました。 読みやすそうな、１００ページに満たない本でしたが、 内容はよく整理されていて、視覚的にもわかりやすくなっており、 あまり多くの文字を…