体調管理

何年か前に、肺炎を煩って救急車に乗って以来、
以前に増して、体調管理を意識するようになりました。
それでもうまくいかないのが、髪を切ったときで、
特に季節の移り目に、バッサリ髪を切ったりすると、
必ずと言っていいほど、風邪を引くので困ります。

今回もつい先日、雨水を前にして暖かい陽気になり、
もう今年の冬は終わりかな、と思って髪を切りました。
冬の間は寒くないように、髪は切らなかったので、
後ろ髪などはだいぶ伸びて、いじくらしかったのです。
だけどやっぱり、その２日後には体調を崩しました。

突然水洟が出るようになって、身体もだるくなり、
これはまずいと思って、岩盤浴に出掛けたり、
風邪薬とリポビタンＤを、一緒に飲んで寝てみたり。
いろいろ試しましたので、日常生活に支障はないけど、
とてもじゃないけど、体調が良いとは言えません。

週に２or３日の仕事も、行きはしますがかったるい。
若い頃と違って、快復力が衰えているのだから、
自然に任せれば長引き、強引に治せばダメージがある。
それでも自分の体と相談して、少しでも良いように、
あれこれ努力して、日常生活を維持しています。

そんなときに、布団に潜ってじっとしていると、
自分の身体の音が、いろいろ煩いほど聞こえてきます。
血流の音や体液が流れる音や、大きな心臓の音も、
意識を集めて注意すると、いかようにも聞こえてくる。
そして不思議と、精神的にも落ち着いてくるのです。

考えるとは、問うことだと言う人もいますが、
それなら感じるとは、調和を求めることかも知れない。
考えることをやめて感じていると、何かが働いて、
自然と調和の方向へ、整えられていく感じがします。
まだなかなか、自由にそうはできないのですが・・・