この数年、冬場は極端な運動不足で、 除雪作業でもないと、体を動かしません。 家の用事や長距離ドライブなど、働いても、 筋肉を鍛えるような、全身運動がないのです。 気がつけば、体が緊張なく緩んでしまって、 体力も弱くなっており、このままではまずい…